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自在正念睡眠冥想

自在正念睡眠冥想

應用指數:3

類型:生活性質:軟件版本:v3.6.5大小:87.5 MB更新:2025-02-27語言:中文等級:平臺:Android官網:暫無廠商:廣州播種網絡科技有限公司

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·不只是簡單的呼吸,萃取于心理學、神經學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧,并結合催眠冥想和音樂治療,研發出多樣式的呼吸練習課程

·糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大膽進行革新,開發出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘,從新找回最佳身心狀態

自在正念功能介紹

【呼吸練習】

不只是簡單的呼吸,萃取于心理學、神經學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧,并結合催眠冥想和音樂治療,研發出多樣式的呼吸練習課程。

【深度睡眠】

良好的睡眠是身心健康的基礎。內置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂,幫你睡得更好睡得更香。實驗表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠質量提升70%以上。

【冥想放松】

糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大膽進行革新,開發出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘,從新找回最佳身心狀態。

更新內容

修復bug,提升穩定性

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