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應用指數(shù)：5 分
類型：運動健康性質：國產軟件版本：v4.5.0大小：30.90 MB更新：2025-06-26語言：中文等級：平臺：Android官網：https://www.lumbar.cn廠商：竹山科技（北京）有限公司
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腰椎專家app以幫助超過30萬名用戶成功解決了腰頸不適的問題，同時增強了腰背肌和腹肌，有助于用戶實現(xiàn)腰背肌肉的健康鍛煉和減輕不適感，同時提升整體健康和幸福感。
腰椎專家是一款獨具特色的健身應用，專注于幫助用戶通過輕松愉快的方式實現(xiàn)腰背肌肉的鍛煉，減輕腰部和頸部不適，同時提升心理狀態(tài)，以更好地面對工作和生活中的壓力。
1. 科學正確的健身體操：應用提供一系列經過國內外專家認可的康復運動體操，旨在有效鍛煉腰背肌和腹肌。這些運動經過精心設計，可幫助用戶改善身體狀況，減輕腰部和頸部不適。高清真人互動視頻引導確保用戶正確執(zhí)行這些運動。
2. 用戶交流經驗：與其他健身應用不同，腰椎專家鼓勵用戶互相交流和分享經驗。用戶可以發(fā)布動態(tài)，與其他粉絲分享他們的鍛煉成果和經驗。這種社交互動有助于鼓勵和支持用戶在鍛煉過程中。
3. 系統(tǒng)科學的圖文教程：應用提供清晰的圖文教程，幫助新手用戶快速了解腰背肌和腹肌的鍛煉原理。這有助于用戶更好地理解他們正在進行的鍛煉，并確保他們正確地執(zhí)行每個動作。
v4.5.0 版本
V4.5.0
1. 增加新功能：用戶可以自定義創(chuàng)建新動作，預覽并上傳新動作視頻。新動作可以和官方動作庫的動作一起，用于構建用戶自定義的動作教程。
2. 增加了中華醫(yī)學會下的各分會腰椎病相關診療指南和專家共識的文獻引用。
3. 改進了原來鍛煉詳情頁的說明文案更新時的問題。
4. 動作預覽圖改進，能根據(jù)起始暫停時間點和暫停持續(xù)時長進行暫停和恢復播放。
5. 在“我的課程”中增加了“自定義動作”和“創(chuàng)建新動作”的說明圖解。
V4.4.6
1. 修正了氣泡提示快速出現(xiàn)時的應用閃退問題。
2. 修正了一些界面顯示問題。
V4.4.5
1. 改進了康復鍛煉視頻時，快進到最后一個動作時無法再快進結束的問題。
2. 修正了普通用戶在用戶資料中修改個人頭圖自動上傳時彈出的預警錯誤。
3. 修正了自定義教程時封面圖片選取時的路徑錯誤。
4. 我的鍛煉->自定義鍛煉創(chuàng)建后馬上進入鍛煉時，退出時返回“我的鍛煉”界面顯示問題。
5. 我的鍛煉和全部鍛煉教程的列表翻頁問題解決。
6. 登錄時獲取用戶信息錯誤導致閃退的處理。
7. 修正了鍛煉視頻的下載問題，并提升了下載性能。
v4.4.4 版本
V4.4.4
1. 修正某些機型康復鍛煉橫屏時閃退的問題。
2. 修正了編輯某些圖文中圖片寬高比例問題。
3. 所有圖片選擇器都進行了統(tǒng)一，均可以拍照和從相冊中選擇
4. 修正了創(chuàng)建/更新轉載其他網站的文章時的問題。
5. 修正了快速多次點擊獲取驗證碼按鈕時多次獲取驗證碼的問題。
V4.4.3
1. 優(yōu)化首頁/康復頁面頭部輪播圖的播放，帶上了文章標題。
2. 修正部分機型啟動/用戶登錄后隨機閃退的問題。
3. 修正了科普文章的內容的持續(xù)快速更新機制問題。
V4.4.2
1. 解決了某些機型啟動時的閃退崩潰的問題。
2. 解決了某些機型退出康復鍛煉界面時的閃退崩潰問題。
3. 應用評分時跳轉各個手機市場更加友好。
4. 申請權限更加安全謹慎。
V4.4.1
1. 生成設備唯一標識符進一步合規(guī)。
2. 修正探測升級崩潰bug。
V4.4.0
1. 升級了全新的保養(yǎng)課程，改進了目錄架構和內容架構。
2. 保養(yǎng)課程變?yōu)楣_課程，其中部分章節(jié)可以授權會員使用。
v4.4.2 版本
V4.4.2
1. 解決了某些機型啟動時的閃退崩潰的問題。
2. 解決了某些機型退出康復鍛煉界面時的閃退崩潰問題。
3. 應用評分時跳轉各個手機市場更加友好。
4. 申請權限更加安全謹慎。
V4.4.1
1. 生成設備唯一標識符進一步合規(guī)。
2. 修正探測升級崩潰bug。
V4.4.0
1. 升級了全新的保養(yǎng)課程，改進了目錄架構和內容架構。
2. 保養(yǎng)課程變?yōu)楣_課程，其中部分章節(jié)可以授權會員使用。
V4.2.2
1. “首頁”中對康復鍛煉進行大量的改進，其中主要為：
1. 橫屏時遺留的圖像拉伸變形被徹底完美解決；
3. 會員可在進行鍛煉中隨時創(chuàng)建新自定義教程；
4. 在限免期過后，每天依舊為用戶留下一定的鍛煉時間；
2. “康復”頁面中，對發(fā)文章到腰友回音進行大量改進，其中主要為：
1. 解決了會員發(fā)文章和發(fā)動態(tài)時圖片上傳速度慢的遺留問題；
2. 解決了圖片選擇器中之前有多個文件夾中的圖片無法顯示供選擇；
3. 解決了發(fā)文章編輯時點擊某行時因鍵盤升降導致無法準確定位的問題；
3. “我的”頁面中
1. 用戶可以為其他人購買會員；
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