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應用指數：4 分
類型：生活性質：國產軟件版本：v5.21.0158(140) 安卓版大小：133.52 MB更新：2024-03-27語言：中文等級：平臺：Android官網：暫無廠商：棒糖科技（杭州）股份有限公司
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輕輕斷食最新版是一款專為想要塑型減肥人員提供的手機輕斷食app,里面不僅擁有專業的瘦身減肥食譜，還有個性化斷食計劃，幫助用戶輕松吃出好身材，歡迎有需要的朋友前來下載體驗！
這是根據風靡全球的間歇性斷食法而打造出的一款簡單、實用的健康減肥app。還在戒糖戒碳？身體在被損耗！加入輕斷食，和我們一起重塑健康飲食習慣。
健康監測功能幫助用戶跟蹤身體狀況并提供健康建議。
社區支持功能為用戶提供了額外的支持和動力。
提供個性化的飲食計劃，確保用戶在斷食期間獲得足夠的營養。
界面簡潔、直觀，使用體驗良好。
-個性化斷食計劃：涵蓋當今火爆全球的14種熱門輕斷食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；
-全方位斷食指導：在斷食過程中，我們將全程指引輔導，并提供記錄追蹤功能。何時開始、何時結束，讓您每一次的禁食數據都做到一目了然；
-身體狀態追蹤：隨著禁食時間，APP會提示您身體狀況各階段將產生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態，代謝情況等。
什么是間歇性斷食？
間歇性斷食是科學規劃進食時間，什么時間段內可以吃，什么時間段內不吃。它不限制可選擇的食物范圍，更不是完全禁食、什么都不吃。
什么是斷食計劃？
常見的斷食計劃有14:10，16:8，20:4等等。其中斷食計劃16:8，代表不吃東西的時間段長度是16小時，能吃東西的時間段長度是8小時，即如果早上10點吃早餐，那么傍晚6點吃晚餐。
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