手機(jī)掃描下載
應(yīng)用指數(shù):5 分
類型:運(yùn)動(dòng)健康性質(zhì):國產(chǎn)軟件版本:v25.07.03大小:177.10 MB更新:2025-07-04語言:中文等級(jí):平臺(tái):Android官網(wǎng):暫無廠商:廣州云科信息科技有限公司
易健康云藥房官方版30.30 MB運(yùn)動(dòng)健康
醫(yī)知源軟件16.20 MB運(yùn)動(dòng)健康
好多中醫(yī)手機(jī)版74.40 MB運(yùn)動(dòng)健康
銳健營app最新版本159.70 MB運(yùn)動(dòng)健康
醫(yī)脈通官方網(wǎng)51.00 MB運(yùn)動(dòng)健康
快減肥手機(jī)版app36.60 MB運(yùn)動(dòng)健康
首都疫苗服務(wù)最新版202571.20 MB運(yùn)動(dòng)健康
愛康體檢寶免費(fèi)版39.90 MB運(yùn)動(dòng)健康
平安好醫(yī)生網(wǎng)上藥店(改名為平安健康)116.90 MB運(yùn)動(dòng)健康
優(yōu)健康app美年大健康100.10 MB運(yùn)動(dòng)健康
叮當(dāng)快藥官方正版62.10 MB運(yùn)動(dòng)健康
小豆苗app64.50 MB運(yùn)動(dòng)健康
應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評(píng)論下載地址
練練健身app內(nèi)置300+的動(dòng)作庫等你來練,還有完整的體重、體脂、體圍記錄,快速記錄您的健身日常,讓您看得到自己堅(jiān)持健身的變化!
專為喜歡力量訓(xùn)練、增肌和塑形的人設(shè)計(jì)的應(yīng)用程序。它提供了300多種動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作都配有視頻演示和文字說明,讓您輕松學(xué)習(xí)如何正確進(jìn)行訓(xùn)練,無需去健身房請(qǐng)私教。
訓(xùn)練計(jì)劃:提供科學(xué)的增肌訓(xùn)練計(jì)劃,您無需擔(dān)心每天要進(jìn)行哪些動(dòng)作、如何安排訓(xùn)練日和休息日。科學(xué)的計(jì)劃安排將幫助您事半功倍,讓您的訓(xùn)練更加有目標(biāo)性和系統(tǒng)性。
訓(xùn)練記錄:您可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容。您可以隨時(shí)回顧過往記錄,了解自己的訓(xùn)練情況和進(jìn)步,并且練練健身還提供統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),讓您更清晰地看到自己的成長和改善。
身體數(shù)據(jù):您可以記錄自己的體重、體脂和體圍等身體數(shù)據(jù)。以曲線圖的形式展示這些數(shù)據(jù),方便您隨時(shí)查看自己的進(jìn)步和變化。
心得筆記:在訓(xùn)練中的感受和心得,您可以隨時(shí)在應(yīng)用程序中記錄下來,形成自己的知識(shí)系統(tǒng)。這將幫助您更好地理解自己的訓(xùn)練過程和體驗(yàn),并為其他用戶分享您的經(jīng)驗(yàn)。
習(xí)慣打卡:您可以記錄并打卡自己的健身習(xí)慣。每次打卡都是您堅(jiān)持的見證,這將成為您建立習(xí)慣的小幫手,幫助您保持持續(xù)的訓(xùn)練動(dòng)力。
健身學(xué)院:您可以學(xué)習(xí)豐富的健身知識(shí)。無論您是新手還是有經(jīng)驗(yàn)的健身者,這里都提供小白科普文和訓(xùn)練常見問題,為您提供系統(tǒng)的健身知識(shí),幫助您更好地理解和實(shí)踐健身。
我們將成為您的健身指導(dǎo)和知識(shí)庫,讓您的健身之路更加明確、系統(tǒng)和有趣。立即下載練練健身,開始塑造理想的身體和健康的生活!
v25.07.03 版本
- 完善暗色主題,修復(fù)一些BUG,完善體驗(yàn)
v25.01.03 版本
+ 現(xiàn)在可以給好友點(diǎn)贊啦,加點(diǎn)好友一起學(xué)習(xí)和鼓勵(lì)吧
+ 完善英文翻譯
- 修復(fù)一些用戶反饋的問題
v24.12.02 版本
+ 訓(xùn)練記錄現(xiàn)在會(huì)顯示你的休息時(shí)長了
+ 周訓(xùn)練安排頁面,你可以長按拖動(dòng)排序,快捷臨時(shí)調(diào)整計(jì)劃
v24.11.25 版本
- 完善體驗(yàn),修復(fù)用戶反饋BUG
v24.10.31 版本
+ 日歷中的訓(xùn)練記錄可以修改顏色了
- 修復(fù)無法微信分享的問題
- 用戶反饋問題修復(fù)和體驗(yàn)完善
v24.10.28 版本
+ 外部導(dǎo)入的運(yùn)動(dòng)記錄可以修改顏色了
v24.10.15 版本
+ 新增導(dǎo)入華為運(yùn)動(dòng)健康運(yùn)動(dòng)記錄功能
v24.09.23 版本
+ 增加超級(jí)組支持
+ 增加備選動(dòng)作設(shè)置
+ 增加重量標(biāo)注,單側(cè)重量、總重、自重、負(fù)重、桿重都可以清晰標(biāo)注了
+ 增加動(dòng)作感受標(biāo)記
- 教練助手等相關(guān)消息通知更加明顯了
- 其他完善和優(yōu)化
v24.06.28 版本
- 飲食記錄新增圖片上傳,可以圖片記錄你吃的東西啦
- 細(xì)節(jié)完善和BUG修復(fù)
應(yīng)用截圖
相關(guān)版本
多平臺(tái)下載
猜您喜歡換一換
查看所有0條評(píng)論>網(wǎng)友評(píng)論
天天跳繩app學(xué)生版409.60 MB運(yùn)動(dòng)健康
X基24天共享版(硅基動(dòng)感24天軟件)43.20 MB運(yùn)動(dòng)健康
健康臺(tái)州app網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)平臺(tái)26.50 MB運(yùn)動(dòng)健康
健康鹽城app官方最新版45.00 MB運(yùn)動(dòng)健康
葫樂app免費(fèi)版160.20 MB運(yùn)動(dòng)健康
默沙東診療中文大眾版app(MSD Manual Home)167.10 MB運(yùn)動(dòng)健康
天天跳繩app學(xué)生版409.60 MB運(yùn)動(dòng)健康
X基24天共享版(硅基動(dòng)感24天軟件)43.20 MB運(yùn)動(dòng)健康
AQ手機(jī)版89.30 MB運(yùn)動(dòng)健康
Piyo育兒日志(PiyoLog)109.70 MB運(yùn)動(dòng)健康
榮耀運(yùn)動(dòng)健康官方版202.43 MB運(yùn)動(dòng)健康
好球安卓版60.00 MB運(yùn)動(dòng)健康