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應用指數：5 分
類型：工具性質：國產軟件版本：v3.7.6大?。?2.10 MB更新：2025-07-02語言：中文等級：平臺：Android官網：http://www.zilvziqiang.com/廠商：成都自強時間科技有限公司
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自律自強app最新版將幫助您養成專注的好習慣，快速的投入到工作狀態，更好的應對復雜的工作，提高自己的工作效率，有需要的小伙伴可以下載使用！
管理時間，是為了更好地給別人打工么？
顯然，這個答案是不能被普遍認可的。
我們需要付出時間追求幸福，也需要有時間享受幸福，管理時間是為了維持兩者之間的平衡關系，既不能讓工作成為生活的全部，也不能終日無所事事，虛度光陰。
為此，我們設計開發了自律自強App。
效率 = 專注
基于番茄工作法，幫助你集中注意力。試過就知道這是有效的時間管理方法。
完整的工作流效率工具
從收集想法、規劃任務 到 專注工作、歸納分析，番茄土豆提供了完整的工作流效率管理。
讓工作記錄井井有條
在每個番茄時間結束后記錄下剛剛的工作內容，讓工作內容可追蹤。 高級版用戶更有圖文并茂的工作周報。
簡單而強大的任務列表
輕量級的任務列表功能，同時通過特殊語法提供 #標簽、重要程度、快速置頂等功能。升級高級版還可以獲得子任務、提醒、重復、預計番茄數、備注等高級功能。
分類記事，效率工作，全局規劃，井井有條
-記錄簡單的事：一鍵添加，輕松找到待辦事項，效率完成
-記錄復雜的事：通過設置主任務，子任務，排列任務順序，便于查找任務是否遺漏，高效快速完成
-記錄循環的事：自由設置，可以為年，或某月，或某日，或某時，在固定的時間提醒待辦事項，如設置結婚紀念日，每月還款日，每天鍛煉時間
-自定義文件夾：可以隨心所欲的創建、添加、刪除、編輯各種各樣的文件夾
-搖一搖：通過搖一搖的方式，獲得各種趣味性知識，同時伴隨開放式問題，每日三省
-語音記錄：用語音記錄所需的內容，可以為任何語種和方言，需要時輕松找到播放即可
-桌面組件：無需啟動app，多個板塊管理，就能直接使用
-云服務器備份數據：即便手機丟失，數據也不會丟失，更換設備，數據也可以同步到新設備
-日歷、月歷，多種視圖時間管理：查看日歷時間表，能輕松找到當月當日所辦理事項和完成進度
-自律心得：在打卡過程中，記錄下關于成功打卡或者失敗打卡的感悟，定期查看，幫助自己更加自律
-科學分類：科學的GTD工作法，有效的將工作靈感和信息井井有條的分類，通過各種標簽輔助您有效率的規劃工作和安排學習
-拖延事件集中管理：待辦事項，快捷添加，快捷管理，督促完成
-分享和監督：通過分享功能把任務分享給他人合作或監督完成
-備忘錄：用各種標簽隨時隨地分類記錄靈感和idea
-計時番茄鐘：正計時，倒計時，累計計時，保持專注，專心學習
-計時小目標：設置不同的步驟，去達到總目標，每個步驟單獨計時，幫助做事更井然有序
-計時自強鐘：設置初始時長，逐漸增加時長，最終達到目標時長，在不知不覺中成為時間的朋友
-快捷排序：各種任務，各種番茄鐘，各種記事本，各種文件夾均可拖動排序
-主題設置：通過更換主題，選擇適合的主題背景，幫助自己更好的使用軟件
-安全問題：可以為自定義文件夾設置打開密碼，保障了文件內容的安全
-手機本地數據備份，多種備份方式，更能保障數據安全
-支持多種類型的數據儲存：可以記錄文字、圖片和音頻
-數據統計：通過多種圖表全方位展示您的時間管理效率，有效的協助您規劃和執行任務
-完成總結：每日查看已完成清單任務數據，同時設置自定義時間段生成總結報告，了解自己的成長與進步
-習慣養成：通過打卡和計時器養成好習慣，糾正不良習慣。
自律自強，一款操作極簡的日程管理軟件，集合時間管理、計時器、記事本、備忘錄、日歷、清單的軟件，在習慣養成、學習、工作規劃、自律計劃、學習計劃、待辦等方面協助您提升效率。衷心祝愿您能井井有條的安排每一天、每個周、每個月、每一年。
新版特性
v3.7.6 版本
名稱：自律自強
版本：3.7.6
更新內容：
1.新增了導師功能
2.優化了早睡早起功能
3.修復了已知bug
v3.6.4 版本
名稱：自律自強
版本：3.6.4
更新內容：
1.新增了桌面插件
2.修復了已知bug
版本：3.5.2
更新內容：
1.新增了解自己測試功能
2.優化了目標墻功能
3.修復了已知的bug
v3.5.1 版本
名稱：自律自強
版本：3.5.1
更新內容：
1.優化了排行榜
2.優化了數據統計中心
3.優化了記錄中心
4.修復了已知問題
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