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應用指數：4 分
類型：運動健康性質：國產軟件版本：v3.10.25 官方版大小：29.90 MB更新：2022-04-02語言：英文等級：平臺：Android官網：暫無
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BodyFast Intermittent Fasting這個應用可以讓你用來發現高效飲食的秘密，幫助你減重和塑造體形。要做到這一點，工具給你提供了一些必要的內容，讓你知道什么時候進食，什么時候不要進食。
要遵循這個高效的飲食，與應用分享你的身體特征是必須的。通過這些信息，基于你的健身等級，或者你的日常鍛煉強度，工具會給你提供個性化的鍛煉計劃。
BodyFast 另外一個關鍵組成部分就是你可以基于自己的目標，建立日常鍛煉習慣。這是很有吸引力的，因為讓每次鍛煉針對獲得肌肉群，塑造體形，或者只是減重，是很簡單的。除此之外，基于你已經建立的鍛煉計劃，它給你提供了一個秒表倒數時間，直到你的下一次進食時間。
通過BodyFast，你將會學習到如何計劃一個高效的飲食習慣。這樣你就不用再擔心控制不了飲食，也不用擔心它們將來可能在你的身體里產生的影響。
**新：100 多種食譜 + 自定義禁食計劃 + SOS 幫助**
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