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應(yīng)用指數(shù)：2 分
類型：社交性質(zhì)：國產(chǎn)軟件版本：v6.5.1大小：361.60 MB更新：2025-06-14語言：中文等級：平臺：Android官網(wǎng)：https://www.knowyourself.cc/廠商：北京極限海網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
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月食軟件是您的心理社區(qū)，在這里，您可以測試您的心理狀態(tài)，通過專業(yè)測評探索未知的自己，還有一系列的學(xué)習(xí)成長計劃，讓心理疾病遠(yuǎn)離自己！
月食提供情緒舒緩、減壓助眠、互助傾訴、心理測試、親密關(guān)系提升、心理科普等，一站式解決多層次心理需求。
實用心理工具
多種舒緩情緒的心理小工具，等你來發(fā)現(xiàn)！
茶話會
線上語音互助會，安全分享個人故事、交換人生經(jīng)驗。
心理與精神生活社區(qū)
無處可說的煩惱在這里分享，獲得溫暖的陪伴與支持。
【心理練習(xí)計劃】
我們的心靈和頭腦也像身體一樣，需要鍛煉來提升特定的功能。根據(jù)不同的心理目標(biāo)（例如：緩解焦慮、提升自尊、轉(zhuǎn)變不良依戀、打敗拖延癥、好好愛自己等），制定出專業(yè)系統(tǒng)的心理練習(xí)計劃（包括測評、冥想、cbt、書寫、正念等多種心理技術(shù)）。
【月食茶話會】
月食茶話會，是以自我探索、自我提升為主題的線上心理互助會。
我們聚焦青年人關(guān)注的熱門話題，通過主理人的帶領(lǐng)，為用戶提供輕松、安全、開放的交流空間，讓每個人匿名分享個人故事，解決個人困惑，交換人生經(jīng)驗——在互助中探索真實自我，找到生活新的可能性 。
【精神與生活社區(qū)】
月食社區(qū)是一個溫暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，你可以在這里安全表達(dá)內(nèi)心世界，遇見能夠聆聽和陪伴你的人，在這里體驗被看見、被懂得的感覺。
“心理測評真的太準(zhǔn)了！讓我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己。”
“簡直是心理版keep，每日練習(xí)15分鐘，我和自我的關(guān)系改善了很多。”
“精神需求很高，生活中找不到可以深聊的朋友，來月食社區(qū)后覺得自己不再孤獨了。”
知我探索成立于2016年，旗下媒體平臺KnowYourself已聚集超過1000萬用戶，建立起包括心理教育、心理測評、聊愈（線上文本心理輕咨詢）、新冥想、互助社群、線下工作坊在內(nèi)的立體業(yè)務(wù)矩陣。我們想在社會上提倡一種新的健康觀：從傳統(tǒng)的生理健康，轉(zhuǎn)向身心健康。我們希望讓追求心理健康，像健身一樣成為流行的生活方式。
v6.2.1 版本
1.優(yōu)化已知問題；
v5.9.0 版本
即時咨詢儲值卡上線
多充多送，每單低至79折
1、「冥想」和「白噪音」從原助眠聲音中拆出，入口調(diào)整至發(fā)現(xiàn)頁，從此使用起來更便捷啦~
2、呼吸減壓板塊優(yōu)化
上線多種呼吸模式，滿足更多練習(xí)場景；增加“最近練習(xí)”模塊，你可以更快找到使用過的呼吸模式。
3、「練習(xí)」板塊調(diào)整
原“計劃”下架，“CBT訓(xùn)練”移至「練習(xí)」首頁，方便你根據(jù)不同分類快速找到并加入你想要的訓(xùn)練~
4、冥想頁面大升級
冥想板塊在原睡眠場景基礎(chǔ)上，新增了更多的冥想場景哦，更貼心地為你量身定制，滿足你的各類冥想需求。此外還上線了播客功能，從此在月食也能聽播客。
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