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應用指數：4 分
類型：生活性質：軟件版本：v1.4.7 安卓版大小：24.44 MB更新：2021-11-06語言：中文等級：平臺：Android官網：暫無
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168輕斷食app安卓版采用間歇性的禁食療法，讓您無需節食也能輕松減肥，內置各類熱門的禁食計劃可以選擇，一鍵追蹤您的飲水量，記錄您的減肥進度！
間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式，養成健康習慣。同時助你高效減肥，使你更健康、更有活力！ 無需節食，而且不會反彈。
這有效果嗎？
經證明，間歇性斷食可讓你快速減肥。斷食期間，隨著糖原的消耗，身體會進入酮癥狀態，這被稱為人體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。
這是安全的嗎？
是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明，一直進食會使身體不停地消化，無法休息，容易導致健康問題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時停止進食，來使肝臟休息一下。
我能用間歇斷食追蹤器嗎？
間歇斷食追蹤器有多種斷食計劃，適合初學者、有斷食經驗的人群，男性和女性。斷食追蹤器會引導你完成計劃，無需改變飲食習慣，即可輕松堅持下去。如果你未滿18歲，處在懷孕或哺乳期，有健康問題或體重過輕，請在斷食前向醫生咨詢。
經科學證明的間歇性斷食
高效減肥
你的身體進入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內儲備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉化為脂肪。
預防疾病
研究表明，斷食可以預防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。
細胞修復和再生
細胞去除不必要或功能失調的成分。受損的細胞將被更強健的細胞取代。
抗衰老
幫助身體進入自噬狀態，即排毒，修復和細胞再生的過程。有利于減緩衰老。
自然又健康
斷食時，身體會自動燃燒脂肪，進入排毒模式并開始再生過程。
排毒
幫助身體減少炎癥。細胞可以分解病毒，細菌和受損的成分。
控制血糖
斷食可幫助你對胰島素更加敏感。有利于控制血糖。
促進新陳代謝
斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快。
√燃燒體內脂肪
√斷食期間促進細胞再生和排毒
√減緩衰老
√有利于控制血糖
√減少炎癥
√預防多種疾病，例如心臟病和糖尿病
√促進生長激素的產生并加快新陳代謝
√使你身體更健康，更有活力
√改善身體和大腦功能
√減肥和保持健康的最自然的方式
√無需節食和運動即可輕松減肥
√多種間歇性斷食計劃
√適用于初學者、有經驗的人群
√一鍵開始/結束
√自定義禁食計劃
√調整斷食/飲食時間
√設置斷食通知
√智能斷食追蹤器
√斷食計時器
√記錄體重
√查看斷食狀態
√基于科學證明的斷食小貼士和文章
√無需計算卡路里攝入量
√減肥變得如此輕松
√同步數據到Google Fit
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